360° Training-systemet – et nytt hemmelig våpen for trenere?

I begynnelsen av 2023 bestemte Finlands nasjonale olympiske treningssenter i Helsinki (Urhea) og den finske olympiske komité seg for å opprette nye dataanalytikerstillinger. Urhea ansatte Pietari Outinen, Master of Sport Sciences, mens den olympiske komitéen ansatte Topias Koukkula, som ble ferdig med en Master of Science in Statistics denne våren.

Både Outinen og Koukkula har bakgrunn fra friidrett; Outinens hovedgren var stavsprang, og Koukkulas hovedgren er tresteg. Outinens karriere som idrettsutøver tok slutt i 2021, men han har vært aktiv innen coaching siden 2017. Koukkula deltar fortsatt i konkurranser ved siden av jobb.

Vi spurte Outinen og Koukkula om deres erfaringer med 360° Training-systemet som idrettsutøvere, trenere og dataanalytikere. Systemet er et resultat av flere års samarbeid mellom Finlands olympiske komité og Tietoevry. Systemet består av en app for idrettsutøvere og trenere, pluss en tjenesteplattform som blant annet analytikere kan bruke for å analysere data.

Liten innsats – mye informasjon om den daglige treningen

Tietoevrys mål var å gjøre systemet så enkelt som mulig å bruke for både utøvere og trenere. Koukkula og Outinen mener at dette målet er nådd.

– Utøveren trenger bare en treningsklokke eller lignende enhet. Når treningsklokken er knyttet til 360° Training-systemet, gjenstår det bare å huske å registrere treningsøkter og synkronisere enheten. Man trenger ikke engang nødvendigvis å fylle ut en treningsdagbok, forteller Koukkula om hvordan han bruker systemet.

Koukkula er sin egen trener, og bruker 360° Training-systemet til å analysere treningen.
– Den grunnleggende analysen gir meg informasjon om pulsvariabilitet, søvnmengde og så videre. Disse enkeltindikatorene gir meg mye informasjon om restitusjonsprosessen etter trening, noe som er viktig i alle idretter, siden restitusjonen har stor betydning for prestasjonene.
Koukkula sier at det er viktig at systemet viser presise data fra ulike kilder på individnivå.

– Systemet gir deg informasjon om både trening og restitusjon ved å kaste et blikk på skjermen, og du kan sammenligne dette med dine egne tidligere målinger, i stedet for å bare måtte basere deg på referanseverdiene for målingsenheten eller hva du selv føler.

Bedre trenerbeslutninger med bedre data

Outinens jobb hos Urhea er å støtte trenernes arbeid i ulike idretter ved hjelp av data. Han sier at 360° Training-systemet kan ha en rekke store fordeler for både utøveren og treneren.

– Fra en treners perspektiv er den største fordelen at du kan se all informasjon om idrettsutøveren på ett sted, og i sanntid. Det hjelper deg med å ta de riktige treneravgjørelsene.

– Med et blikk på skjermen får treneren oversikt over målerdataene fra enheten og utøverens egen vurdering av hvordan det står til. Dermed får treneren nyttig og presis informasjon de kan bruke til å avgjøre om utøveren skal trene som planlagt den dagen, eller om dataene tilsier at det bør gjøres noen endringer i programmet.

– Trening handler i hovedsak om interaksjonen mellom treneren og utøveren. Når begge har de samme dataene til rådighet, blir denne interaksjonen enklere, og de kan fokusere på de riktige tingene. Dataene gir treneren muligheten til å bli bedre kjent med utøverne.

– For utøverne kan disse dataene hjelpe dem med å bli bedre kjent med sin egen kropp og hvordan den reagerer på ulike stimuli, sier Outinen.

Systematisk datainnsamling gir store fordeler

Outinen og Koukkula tror 360° Training-systemet har store fordeler både umiddelbart og på lang sikt.

– De umiddelbare fordelene gjør seg gjeldende i det daglige arbeidet til både treneren og utøverne. Men fordelene blir enda større når man kan samle inn data systematisk gjennom hele treningssesongen, sier Outinen.

– Ulike idretter har ulike behov når det gjelder hvilke variabler som må spores gjennom sesongen. Pulsbasert overvåking er vanligere i utholdenhetsidretter, mens mange idretter med fokus på styrke og kraft benytter seg av ulike felt-tester og motoriske øvelser som spurter, hopp og kast for å kartlegge det nevromuskulære prestasjonsnivået. Med 360° Training kan du overvåke progresjonen for testresultatene sammen med informasjon om puls og utøvernes egne vurderinger. Dette gjør det til et allsidig verktøy som dekker behovene i ulike idrettsgrener.

Ifølge Koukkula bør systematiske overvåkingsdata samles inn i minst ett år for å få de langsiktige fordelene ved å bruke systemet.

– Når du har dataene fra hele treningssesongen til rådighet, får du et tydelig bilde av utøverens utvikling i løpet av året. Målet på sikt er at dataene skal kunne brukes til å ikke bare analysere den nåværende situasjonen og fortiden bedre enn før, men også til å spå om fremtiden.
Outinen tror de fleste trenere anerkjenner betydningen av data i treningen.

– I den daglige treningen kan det fortsatt være en viss terskel for at trenerne skal begynne å se seg om etter nye verktøy og lære seg nye systemer. Når vi klarer å senke denne terskelen, er jeg sikker på at alle vil kunne se de store mulighetene tilgangen til disse dataene bringer.

Flere brukere, mer data

Tietoevry og Finlands olympiske komité anser 360° Training-systemet som en del av en større datastrategi for toppidretten.

– Systemet er et resultat av en rekke toppidrettseksperters inngående fagkunnskap og langsiktige arbeid i en årrekke, sier Teemu Ekola, Head of Data-Driven Applications i Tietoevry, som er ansvarlig for utviklingen av systemet.

– Det har vært flott å få være med på å utvikle et system som særlig er til hjelp for trenere, men også utøverne i det daglige arbeidet. På sikt gir systemet oss også mulighet til å samle inn en enorm informasjonsressurs som kan bidra til toppidrettsforskningen. Dette forutsetter imidlertid mer omfattende og langsiktig bruk av systemet.

– For øyeblikket er mange av brukerne tilknyttet det olympiske treningssenteret Vuokatti-Ruka. Ved det olympiske treningssenteret Urhea, som har fokus på på sommeridretter, har implementeringen av systemet også gått raskt fremover i løpet av sommeren 2023.
Utviklingen av 360° Training-systemet er viktig for Ekola og resten av Tietoevry-teamet – ikke bare som en arbeidsoppgave, men også av personlige grunner.

– Som idrettsinteressert er det veldig givende for meg å bruke min egen fagkompetanse til å utvikle et produkt som dette, som bidrar til større mål om å hjelpe toppidrettsutøvere til å oppnå suksess på verdensbasis, forteller Ekola.

Mer informasjon:
Toppidrettsutøvere og trenere i Finland bruker allerede 360° Training-systemet. I Finland er systemet tilgjengelig for alle idrettsforbund og idrettslag – disse kan kontakte Juha Saapunki, leder for digitale tjenester i den finske olympiske komité. 360° Training-systemet er også tilgjengelig utenfor Finland – ta gjerne kontakt med Teemu Ekola hos Tietoevry om du har spørsmål eller er interessert: Teemu Ekola

Les mer på Tietoevrys nettsider

Intervjuet:

Topias Koukkula Dataanalytiker Finlands olympiske komité	Pietari Outinen Dataanalytiker Nasjonalt olympisk treningssenter Helsinki – Urhea	Teemu Ekola Head of Data-driven Applications Tietoevry